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她(tā )只不过是稍微加了一点速度(dù )，她们(men )似乎就被打乱了节奏。

你们(men )跑步的(de )方(fāng )式不对，我先给你们讲一(yī )下。

他(tā )突(tū )然觉得，自己跟这么个脑(nǎo )残生气(qì )，真是最大的失误。

乐乐更(gèng )不用说(shuō )，她来(lái )军校的目的就是为了改变自(zì )己(jǐ )，而(ér )且本身也愿意吃苦。

蒋蒋蒋(jiǎng )她(tā )结结(jié )巴巴的看着他，一双明亮的(de )大(dà )眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可可可可(kě )可(kě )不可(kě )以，饶，饶

差不多过了十分(fèn )钟(zhōng )左右(yòu )，几人的手已经开始酸了，跑步的(de )时(shí )候因为身体在动，感觉还(hái )没那么(me )明(míng )显。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步(bù )的姿(zī )势是不是差别很大，跑步的(de )时(shí )候，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地(dì )面看，但是头不能跟着往下(xià )低(dī )。